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低カロリーの簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット★目指せ15kg減★

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冷しゃぶ風冷やしそうめん


冷しゃぶ風冷やしそうめん
材料 2人前
素麺 2束
レタス 少々
豚しゃぶ肉 100g
キュウリ 1/2本
トマト 中1個
めんつゆ 適宜
作り方
素麺は茹でてザルに上げておく
豚しゃぶ肉はさっと茹でて水にとり、皿にいれて冷やす
レタスは乱切り、キュウリは薄切り、トマトは半月薄切りにする
器に素麺 レタス キュウリ トマト 豚肉を盛り、めんつゆをかけて出来上がり
簡単 栄養満点ですよ
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