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低カロリーの簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット★目指せ15kg減★

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大豆でかさ増しヘルシー・ハンバーグ

低カロリーの簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット|大豆でかさ増しヘルシー・ハンバーグ


作り方
普段通りのハンバーグに大豆の水煮をみじん切りにして混ぜました。
大葉の上に大根おろしをのせてポン酢でさっぱり頂きました。
大豆は味に主張が無いので、まるでお肉だけのハンバークように食べられました。

大分かさ増し出来たので、きっと普通に作るよりはヘルシーだと思います!

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