簡単レシピで、ずぼらでも健康的にダイエット|FROGs Recipe

低カロリーの簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット★目指せ15kg減★

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甘辛サラダうどん

低カロリーな簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット


普通のサラダうどんに食べ飽きたなんて時に辛くて美味しいサラダうどん★

1. 好きな野菜を切って用意する
2. 甘辛ダレをゆでたうどんと混ぜておく
3. トッピングを盛りつけたら完成!

◆甘辛ダレ
豆板醤 大さじ1.5
コチュジャン 大さじ1.5
砂糖 大さじ1.5
みりん 大さじ2
酢 小さじ1
おろしにんにく 小さじ2
ごま油 小さじ1
すりおろし白ごま 適量


◆今回使ったトッピング
ゆで卵
鳥のささみ
レタス
トマト
わかめ


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