簡単レシピで、ずぼらでも健康的にダイエット|FROGs Recipe

低カロリーの簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット★目指せ15kg減★

  • 低カロリーの簡単料理!ずぼらレシピで健康的にダイエット|夫の体重
  • 低カロリーの簡単料理!ずぼらレシピで健康的にダイエット|ダイエット
  • 低カロリーの簡単料理!ずぼらレシピで健康的にダイエット|Frogs recipe

 | HOME | 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やっぱり夜ごはん☆

夜ごはんが一番難しい。

1. 食べる時間がとにかく遅い
2. 食べてすぐ寝る
3. お菓子も食べたがる


お仕事のことだから帰宅時間は変えられないし、食べてから3時間も待ってたら、
寝る時間が無くなって慢性的な寝不足になってしまう…。


そこで、遅くに食べても太りにくい食材を使ってみる

大豆の水煮
豆腐&豆乳
蒟蒻(満腹感で量を抑える)
海藻(わかめ、ヒジキなど)


だけっていうのもアレなんで、普段の食事にこっそり混ぜ込んでみる。
よし、これでいってみよー。


関連記事

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

 | HOME |