簡単レシピで、ずぼらでも健康的にダイエット|FROGs Recipe

低カロリーの簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット★目指せ15kg減★

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夫の体重とウェストの変化

最近体重が停滞気味、むしろ増えているのはなぜ??
くっそー、ここが限界なのか?
カロリーオフに作っても、その分いい気になって量をたくさん食べるという暴挙に出ている ヾ(。`Д´。)
何とかしなくては…

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Frogs recipeについて

私と同じものを食べているはずの夫の体重が、増加の一途をたどっている。
寝ている間のイビキがもともと凄かったけれど、最近吠えるような大きなイビキに・・・。
無呼吸になっている時間もなんだか長くない??ちょっと!起きて!!
なんてこともしばしば…。

食べているものに違いが無いのであれば、生活習慣なのだろうと思う。
夫の生活は、以下に記載したのような感じです。

■夫の生活 ( ̄(∞) ̄) ブヒィ

朝食07:00 主にパン 有ったり無かったり
昼食12:00 外食
夕食24:00 自宅で晩酌有り

※どうやら会社で缶コーヒー(微糖)を3本くらい飲んでいるもよう…。

運動は、週末に水泳やジョギングをたまぁに。
といった感じです。

どう見ても、夕食の時間帯が問題なのでしょう。

とは言え、夫はしがないサラリーマン。
残業してこないで!なんて言えないし。
生活スタイルを見直せないのなら、食事を見直すしかない!

夫の生活を見直しながら、食事だけでダイエットをさせてみようと思います!

U。・ェ・。Uノ~ こうご期待!

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