簡単レシピで、ずぼらでも健康的にダイエット|FROGs Recipe

低カロリーの簡単ずぼらレシピで健康的にダイエット★目指せ15kg減★

  • 低カロリーの簡単料理!ずぼらレシピで健康的にダイエット|夫の体重
  • 低カロリーの簡単料理!ずぼらレシピで健康的にダイエット|ダイエット
  • 低カロリーの簡単料理!ずぼらレシピで健康的にダイエット|Frogs recipe

 | HOME | 

ゴロゴロ夏野菜の豆乳シチュー

低カロリーのずぼらレシピで健康的にダイエット


まぁ、普通のクリームシチューです。

牛乳とか生クリームの代わりに豆乳を使ったってゆうだけの。

お肉は、牛豚の挽肉を使って

具はかぼちゃとかナスとか夏野菜たっぷりゴロゴロ。

市販のクリームシチューのルゥを入れたら出来上がり。

鶏のササミの中華スープ

低カロリーのずぼらレシピで健康的にダイエット


ウェイパーで簡単中華スープですわ♪

1. ウェイパーでスープの味を調える
2. 鶏のささみ、レタス、とき卵を加える

コクのあるスープの出来上がりですー。

 | HOME |